Mengapa Lagu Bisa Terngiang di Kepala?
Kadang-kadang kita merasa dihantui oleh potongan lagu yang terus berputar di kepala tanpa henti. Fenomena ini dikenal sebagai earworm, dan hampir semua orang pernah mengalaminya setidaknya sekali dalam seminggu. Tapi apa sebenarnya penyebab lagu bisa terus terngiang di kepala? Berikut penjelasannya.
Apa Itu Earworm?
Earworm adalah istilah yang menggambarkan lagu atau melodi yang terus-menerus muncul di pikiran tanpa disadari. Istilah ini berasal dari bahasa Jerman yang artinya “ulat telinga,” dan bisa terjadi karena berbagai faktor.
Earmorm umumnya hanya bagian pendek dari lagu, seperti reff atau hook, yang terus-menerus diulang-ulang dalam pikiran kita. Hal ini terkait erat dengan bagaimana otak kita menyimpan informasi dan mengaitkannya dengan pengalaman atau emosi tertentu.
Mengapa Lagu Bisa Terus Terngiang di Kepala?
Fenomena earworm terjadi karena cara otak kita memproses informasi secara berulang. Phonological loop adalah mekanisme dalam otak yang menghubungkan bagian otak yang memproses suara dengan memori dan emosi. Hal ini memungkinkan lagu tertentu terus terkait dengan pengalaman atau perasaan yang kita alami.
Lagu yang paling sering jadi earworm biasanya memiliki pola yang mudah diingat, melodi sederhana, dan sering menduduki tangga lagu. Beberapa orang lebih rentan mengalami earworm, terutama yang sering mendengarkan musik atau memiliki gangguan obsesif kompulsif.
Cara Menghilangkan Earworm
Jika earworm mengganggu, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk menghentikannya. Mendengarkan lagu hingga selesai, mendengarkan lagu lain, mengalihkan perhatian, atau bahkan mengunyah permen karet bisa membantu mengurangi kejadian earworm.
Meski earworm umumnya tidak berbahaya, jika terus berlangsung atau mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut.